◆かぶざんまい！！ ９皿目『成長には適度なストレスが必要！ストレスに感謝しよう！』 ｂｙ相川伸夫
◆執筆理念
・極力難しい言葉を使わない（使う時は注釈する）ように意識し、伝える、伝わることを重視！
・堅苦しい感じとかを全く抜きにして、ぶっちゃけトークで書く！
・資産が増える、心が豊かになる等の読み手に価値がある文章を書く！
このような理念のもとにアツい想いを書かせて頂きたく思います(^^)/
９皿目『成長には適度なストレスが必要！ストレスに感謝しよう！』
【ストレス】という概念は１９３６年にストレス学説という論文の影響が大きいというのが一般的な見解であり、『日本ストレス学会』が設立されたのは1985年です。
それからの歴史は皆様が知るようにあらゆるところで『ストレス』という言葉を目にするようになっていきます。
現在、Amazonで『ストレス』に関連する国内の本だと９０００件以上出てきます。
ーストレスという言葉の使われ方一例ー
- ストレス社会
- ストレスが原因による体調不良
- ストレスから解放されたいのに解放されないストレス
- やりたいことがやれない事がストレス
- 刺激が無くてストレス
- ストレス解消のための運動
- 内科医の先生に『ストレス』が原因だと言われる
- 人間関係がストレス
- 独りぼっちなのがストレス
- 株式投資がストレス
- お金が無いのがストレス
- 宝くじの一等で当たってストレス
- ストレスというネガティブな単語を書いている事がもはやストレス
ここまで来ると【何もかもストレス】って言ってるのと同じだと思いません？？？
とにかくストレスって言葉の使い勝手が良すぎちゃって、気分が乗らないのはストレスの所為だし、体調がすぐれないのもストレスだし、本来の力が十分に発揮できないのもストレスの所為！！
ストレスってのは呪いかなんかの類ではないか？
そう思うくらいには現代の生活ではストレスという言葉が深く深く染み込んでいるわけなのですが、ストレスフリーな生活が本当の幸せでは無いと私は考えています。
そもそもストレスっていう曖昧な言葉や概念で誤魔化しているから見失いガチですが、つまるところストレスというのは『変化・刺激』を指す訳ですよ！
ーストレスの多くは変化や刺激から受ける負荷のことー
- 暑い⇔寒い
- 大好き⇔大嫌い
- 大儲け⇔大損
- 不人気⇔大人気
- 退屈⇔多忙
このように、人の心っていうのは特に急激な変化や大きな刺激が負担になるように出来ているわけです。
楽ちんなのはこうした変化や刺激が無い環境を作り出すことであり、そうすることで『ストレスフリー』が得られます。
しかし、人というのは『ストレスが無くなるとストレスを求めるようになる性質を持つ』のですｗ
株式投資の世界で資産を築いてしまったいわゆる成功者達は労働からも困窮からも解放されて、大概の物は欲しいがままになります。
『何もしなくてもいい生活』を誰もが羨むものなのですが、『何もしない生活』は大きな苦痛になるのです。
人と言う生き物は、自らのアイデンティティ（存在意義）を求めてやまないどうしようもなく孤独でワガママで利己的で可愛い存在なのです。
さて、そういう事で本日の本題はこちら！
Ｑ、ストレス＝成長に不可欠な要素だと気付けていますか？
ストレスが溜まると腹が立ちます。しかし、その苛立ちはあなたの人生と人格形成において必ずポジティブな効果ももたらしてくれるのです！
小学校の授業で習った稲作の際に田んぼの水を抜いてしまうという＜中ぼし＞という工程があります。これはイネにとって強烈なストレスを与えています。
イネも「水欲しいぃよぉーー！！（涙）なんで水無いの！？（困）ふざけんな！（怒）」って正直感じていると思います。
この時のストレス（乾かし具合）が強すぎると当然イネは枯れてしまいます。
これは人間社会で言うところでは【鬱】に該当するのはお分かりですね(笑)
ここでさらに逃げ場をなくしてストレスを掛け続けると死にます。イネも同じですね！
しかし、イネは環境（ストレス）に適応するために地中深くに根を伸ばします。
十分に根を張ったころに田んぼに水を戻してあげるとイネは前より強くなっていることで沢山のお米を実らせてくれます。
良い米づくりには、肥料や太陽という【栄養だけでは不十分であり、ストレスが不可欠】だという事が分かります。
自然界にはこれ以外にも親が子に対して過酷なストレスを掛ける事例で溢れています。
- 泳げなくても水中に蹴落とされる
- 兄弟から餌を奪い取れないと死ぬ
- おっぱい争奪戦に勝たないと死ぬ
- 狩りの仕方は命掛けで覚えろ
- 喧嘩は見守るだけ、意地でも勝て
自然界ではガチで死ぬレベルのストレスばかりですが、これに打ち勝てるとやっと生存競争での生者になる権利が得られます。
一方、人の手によってストレスフリーで生育された生き物は自然界の生き物とは思えないくらい別の生き物になります。
これって、人間でも同じだと思いませんか？
言い方悪いですけど、子供の頃から何不自由なく甘やかされただけの【栄養のみ】で育てられると『ロクデモナイ』感じになるというのは周知の事実と思います。
文明の発達によって身体能力が重要視されなくなり、豊かな食事が好きなだけ取れるようになったことで私たちの身体は明らかに弱くなりました。
意図的に身体に『ストレス』を掛けている人だけが強靭な身体を保てています。私の身体もストレスフリーなのでそういう事です(笑)
このようにストレスというのは成長において重要な要素なのです！！
それなのに最近の風潮はストレスに対して【解消】【解放】【低減】ばかりに目を向けていると感じています。
【楽して儲けよう！】とかもその一つだと思います。
文明がどれだけ進んでも詐欺に騙される人は無くなりません。
私は合理主義です。効率もかなり重要視している方だと思います。
そういう観点での結論は＜適度なストレスを掛ける事が成長の近道＞であるという事です。
成長において決してストレスフリーは近道なんかじゃないんです！むしろその考え方が成長を阻害してしまいます。
過度なストレスは害悪！『適度』なストレスが重要！！
筋トレを全くしてきていない人には腕立て伏せ５回程度でも『過度』なストレスになるかもしれません。
アスリートには腕立て伏せ１００回でも『適度』には足りない甘いストレスかもしれません。
これは自己研鑽や成長においても非常に重要です。
- 細かい部分を指摘してくる上司や同僚
- 家事・育児への妻からの協力要請
- 部下の上司や仕事に関する不満や愚痴
- 掲示板での批判や悪評の書き込み
- 自分の能力では出来ない仕事
- 他者からの自分への無理解や不要なアドバイス
こうしたものは全て【ストレス】に違いないでしょう。
それがもし、自分にとって『過度』なのであれば【解消】【解放】【低減】を第一目標に行動して壊されない事が一番大事になります。
しかし、それが『適度なストレス』ならこれはあなたがより強くなるチャンスです！
ここで逃げてどうするんです？
ストレスを解消して、逃がして何の価値があるんですか？
キツイ時にカッと眼を見開いて「やったらぁー！！！」と踏ん張って、食らい付いて、そのストレスを全部飲み干して喰らってやんなさいな！！
そうしないとあなた自身が強くなんかならない。
出来ないことにチャレンジして、失敗したって全然いいんです！
失敗は無駄なんかじゃないんです。
『ここまで出来た。』っていう結果が作れたのだからそれは成長です。
挑戦を決めた時点ですでに成長が確約されているのです。
無駄なことなんかこの世の中にたったの一つだって無いんです。
- せっかく作ったデータが全部消えても、再構築にかかる時間は最初よりもきっと早くて良いものができます
- これまで貯めたお金を一夜にしてすべて失くしてしまっても、その経験は誰にも奪えはしません。自慢話です！
- 大事な人を失ってもあなたの愛した日々は本物であり、同じ境遇の人にあなたは誰よりも優しく出来ます
無駄が多い行動をするのと、やったことや努力が全て無駄であることとは意味が全く違うのです。
ストレスってのは喰らって、消化し自らの血肉にするためのものであり、全てのストレスから逃げようとするのは違います。
適度なストレスには立ち向かい、それを喰らうのです！！
- 上司が言ってくる指摘に応えるとより良い仕事になるかもしれません
- 妻の協力要請に快く応えることで良き夫に近づき、８０歳になった時には車椅子を押してくれるかもしれません
- 部下の不満は昔自分も感じていた不満かもしれません。気付けば自分が環境に鈍感になっているのかもしれません
- 知らないやつがテキトーな事を言っていると見ないようにするのではなく、近くの人では言えないことを代わりに言ってくれていて、案外図星なのかもしれません。
- 成長しようという意志がある限り出来ることは増え続けていきます。出来る事が１０００あるとカッコいいです。１００１になったらもっとカッコいいです。
- あなたのことはあなたにしか分からないかもしれません。しかし、外から見たあなたのことはあなたには分からないのです。気付いていないことを伝えてくれているのかもしれません
ストレスに立ち向かい、それを消化することであなたはより強く、魅力ある存在にレベルアップできるのです！
株式投資の勉強だって、投機の勉強だって何も変わりません。
ストレスは成長のチャンスです！
根を広げ、強い芯を作り上げましょう！
挑戦することには、誰の許可も誰の承認も要りはしないのです。
だって、これはあなたの物語だからです。
選ばされるのではなく、自らの意志と責任でストレスを選択しましょう！
ストレスフリーな生活なんかには成長も無く苦痛です。
そこに真の幸せは無いと私は思います。
…話は変わりますが、私はBOSSの『宇宙人ジョーンズ』のCMシリーズが凄く好きです。
『このろくでもない、すばらしき世界。』
このキャッチフレーズにはそうしたストレスに立ち向かう人々の全てが詰まっている素敵な表現だと私は感じます。
昨日より今日、今日より明日、明日より明後日。
ほんのちょっとだけでいい。頑張って出来る限界の先をあとほんの一歩だけ、１ｍｍだけでも伸ばすために頑張る。
そうして紡ぐ未来にはとてつもなく素晴らしいあなたがいて、選択肢が無限に広がっているのです！
努力だけで必ずしも求める成功が掴めるとは限りませんが、努力していなければチャンスすらモノに出来やしません。
他でもないあなたの物語を生き抜くためにもストレスから逃げるのではなく、自らの意志でストレスを増やしましょう！！
- 新しい仕事に積極的に挑戦する
- 自分の考えを発信する
- 知らない誰かでも泣いていたら声を掛ける
- 自分が苦しい時でも人に優しくする
- 嫌われてもいいからその人の為になると思えばしっかり指摘する
懸命に生きる人を決して人は蔑ろにはしない。懸命な人の周りには必ず懸命な人が集まるのです。そういう風に出来ていると私は思います。
LV９９を目指すんだと決めた私の人生はとても楽しく幸せに満ち溢れていると感じています(笑)
成すべきことをきちんと積み重ねていきさえすれば、運用能力は必ず上達します！！
【かぶざんまい！！】では自信と勇気と気付きと学びと安心とリテラシーとその他色々お届けしていきますのでよろしくお願いします♪